Ambition & Résilience
Stage "Bas les masques"
en Alsace !
5 week-ends pour libérer le pouvoir créateur des mots, dans un cadre idyllique !
✨ Ce programme est une opportunité unique pour transformer votre relation à vous-même et aux autres. ✨
Ce stage ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
Il s’inscrit dans une démarche de transmission, de compréhension de soi, d’évolution personnelle et de mieux vivre.
Stage co-animé par Cynthia Sanchez, Sophrologue Caycédienne & Coach spécialisée en Neuro-Atypies, et Cécile Massart, Praticienne en décryptage émotionnel.
Vos mots et vos maux
Votre dialogue intérieur
Vos récits émotionnels
L'écoute silencieuse de votre intuition
La puissance du récit de votre histoire personnelle
Découvrez le programme immersif complet "Bas les masques" : un programme de développement personnel sur 5 week-ends, conçu pour :
🧠 Adultes neuro-atypiques (Hypersensible, TDA, TSA, Dys, Multipotentiel),
🧠 Parents d'enfants neuro-atypiques
Objectifs du stage :
🎯 S’épanouir sans se camoufler : reconnectez vous à votre véritable identité.
🎯 Libérer le pouvoir des mots : utilisez vos mots comme levier d’épanouissement.
🎯 Transformer les défis : développez votre résilience individuelle et collective.
Pourquoi participer ?
⚡Comprendre comment vos mots amplifient vos maux et apprendre à les substituer.
⚡Utiliser le stress et l'épuisement en énergie créative !
⚡Créer des connexions authentiques dans un cadre bienveillant.
Une opportunité unique pour explorer votre plein potentiel et vivre une transformation concrète.
Ce que vous vivrez :
📚 Ateliers pratiques : pour se connecter à votre identité profonde et éveiller de nouvelles réalités grâce à la puissance créatrice des mots.
📚 Prises de conscience : changer votre rapport au langage.
📚 Partages en groupe intimiste (limité à 24 participants).
Le stage est co-organisé et co-animé par :
👩🏫 Cynthia Sanchez – Sophrologue Caycédienne & Coach spécialisée dans les Neuro-Atypies (Ambition & Résilience)
👩🏫 Cécile Massart – Praticienne en décryptage émotionnel (A la Source du Soi)
🌟 Engagées dans l'accompagnement transformationnel, Cynthia et Cécile sont avant tout des pédagogues de l'existence à l’écoute des espaces sacrés en soi. Elles facilitent l’émergence de prises de conscience profonde pour laisser l‘âme agir en toute liberté et responsabilité. Leur accompagnement s'inscrit dans une démarche de transmission et d'évolution personnelle tout au long de la vie.
📍Le stage se déroule au Sanctuaire du Mont Saint-Odile, perché à 753 mètres d'altitude en Alsace.
Accès pratique :
🌀 Depuis la Belgique (Bruxelles, Liège, etc.), Paris, Lille, Lyon, Marseille, Genève : Prendre le TGV jusqu'à Strasbourg.
🌀 Depuis Strasbourg :
En voiture : Le sanctuaire se trouve à environ 40 minutes de route.
En train régional (TER) : Prenez un TER jusqu'à Barr ou Obernai (horaires disponibles sur SNCF Connect) puis un taxi pour rejoindre le sanctuaire.
Hébergement et restauration :
Sur place : Hébergement et options de restauration disponibles. Possibilité de venir avec vos propres repas chauds si vous le souhaitez.
Niché au cœur de la nature🌲, ce lieu est idéal pour l'introspection et la transformation personnelle – un véritable havre de sérénité
Dates du programme 2025 - 2026
Possibilité de ne participer qu'à certains week-ends en fonction de vos disponibilités.
Week-End 1 : Vos mots et vos maux
31 mai & 1 juin 2025
Week-End 2 : Votre dialogue intérieur
12 & 13 juillet 2025
Week-End 3 : Vos récits émotionnels
25 & 26 octobre 2025
Week-End 4 : L'écoute silencieuse de votre intuition
17 & 18 janvier 2026
Week-End 5 : La puissance du récit de votre histoire personnelle
11 & 12 avril 2026
Horaires :
- Samedi : de 8h45 à 12h30 et de 13h45 à 18h
- Dimanche : de 8h45 à 12h30 et de 13h45 à 17h
Détails du programme
Les exercices sont effectués debout ou assis.
(pas de posture couchée, pas de toucher)
Cadre déontologique : Ces stages se déroulent dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement, pour offrir les conditions idéales d'une exploration intérieure authentique.
Week-End 1
Vos mots et vos maux
Objectif des ateliers : Explorer vos sensations corporelles et les mots que vous utilisez pour les décrire, afin d'ouvrir des horizons de mieux-être insoupçonnés.
Programme :
1. Attention portée à vos sensations corporelles pour renouer avec votre corps en tant que réalité vécue.
2. Ecoute des mots que vous employez pour décrire et expliquer vos sensations.
3. Enrichissement de votre lexique : recherche de nuances, précisions, approche de l'indicible.
4. Eveil aux liens psycho-somatiques entre votre langage et vos maux physiques pour une prise de conscience libératrice.
5. Invitation à expérimenter de nouvelles sensations en élargissant votre palette verbale.
6. Exploration du pouvoir créateur des expressions qui font du bien.
7. Exploration de la technique de la substitution sensorielle
Week-End 2
Votre dialogue intérieur
Objectif des ateliers : Explorer votre dialogue intérieur et les mots que vous utilisez mentalement, pour cultiver un langage intérieur plus harmonieux et porteur de sens.
Programme :
1. Attention portée à vos pensées pour apprendre à les reconnaître.
2. Exploration de la nature de vos pensées (souvenirs, anticipations, jugements, connaissances, etc.).
3. Prise de conscience des mots que vous mobilisez mentalement.
4. Exploration de la structure de vos discours internes : mise en lumière des paradoxes, des conflits internes, des phénomènes de rumination et de boucles mentales.
5. Exploration de nouveaux mots et de nouvelles structures de langage porteuses de nouvelles possibilités existentielles.
6. Pratique de préparation mentale du futur positif, par le pouvoir du verbe créateur
Week-End 3
Vos récits émotionnels
Objectif des ateliers : Explorer votre univers narratif émotionnel, pour ouvrir la voie à de nouvelles interprétations et de nouveaux paradigmes.
Programme :
1. Se déconnecter du monde extérieur et de la connaissance que vous en avez.
2. Libérer intentionnellement vos tensions grâce à la force de votre pensée.
3. Somatisation des mots qui font du bien
4. Attention portée aux émotions et aux mots du bien-être
5. Exploration de vos mémoires positives
6. Observation de vos conflits émotionnels internes et mise en mouvement grâce au pouvoir psychosomatique des mots
7. Pratique de projection de votre futur positif, par le pouvoir du verbe créateur
Week-End 4
L'écoute silencieuse de votre intuition
Objectif des ateliers : Approfondir l'exploration de votre dimension intuitive et affective, pour vous connecter à votre essence intérieure et ouvrir la voie à un discernement éclairé.
Programme :
1. Se déconnecter du monde extérieur et plonger dans le silence au-delà des mots et des pensées.
2. Observer et contempler la présence de votre dimension affective et de votre force d'âme.
3. Contemplation de notre phylogénèse : explorer nos origines et l'histoire collective contenue en nous, pour élargir votre compréhension de l'instant présent.
4. Éveil au discernement : distinguer vos discours mentaux de la voix profonde de votre intuition.
5. Somatisation et ancrage : intégrer vos ressentis positifs, en mobilisant votre corps comme véhicule de transformation.
6. Exploration introspective de vos schémas senso-perceptifs, émotionnels et intuitifs en vue d'une révolution intérieure.
7. Pratique de transportation dans votre futur, par la puissance de votre intuition et du verbe créateur.
Week-End 5
La puissance du récit de votre histoire personnelle
Objectif des ateliers : Plongez au cœur de votre système narratif et déployez la puissance transformatrice de vos récits.
Programme :
1. Contemplation senso-perceptive et intuitive de l'histoire de votre vie en présence de votre dimension affective dans les différentes étapes de votre ontogenèse.
2. Exploration de la puissance de votre libre choix et de votre responsabilité personnelle
3. Contemplation de la présence de vos valeurs profondes, en particulier la présence de la dignité.
4. Pratique d'intuition narrative personnelle porteuse de sens, de vitalité et d'équilibre psychosomatique
5. Pratique d'intuition narrative personnelle créatrice
6. Pratique de transportation à long terme, en présence de votre dimension affective, intuitive et créatrice
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